今日は富士忍野トレイルレースに参戦してきました
雨が心配になりましたが何とか日が持ってくれて助かりました
富士山がとても綺麗で雄大であの山に今年もチャレンジするんだと改めて思いました
さてレースは８時スタート
コースは忍野中学校→高座山→杓子山→立ノ塚峠→二十曲峠→石割山→平尾山→大平山→笹尾根→立ノ塚峠→二十曲峠→分岐点→忍野中学校でゴール
前日セミナーで25㌔位走っているので自分らしいレースが出来ればという気持ちで臨んだ！
レーススタート地点に並び中盤位にスタンバイ
スタート２０秒後れで走る
順調にスタートして走るが皆さんのペースが早過ぎる…
㌔４分台で初め走るが団子状態で…
進むにつれて登り道なので心拍数を抑えながらいづれ抜かしながら進めると思いながら進む！
登りの登山口に入る所で渋滞……
前めに並べているので渋滞はあまり無い
最後尾は酷い渋滞の用だとトレイル仲間がレース終わった後に教えてくれました。
途中ひらけて富士山が佇み癒されました煜
所々富士山が見え景色を楽しみながら進む
初めのピーク･杓子山まで体力温存でしたが脚が重く調子が上がらない
(昨日のセミナーの影響だと思います)
杓子山を越えると下り基調で快適に走る
自分は前半飛ばさず後半からペースを上げるスタイルが１番良いペースで行けるようでこの方向で行く
下りを快適に走りエイドへ
初めは水とスポーツドリンクだけでしたが…
後半に入るとバナナやオレンジや生塩や梅干しや饅頭など豊富なバリエーションでとても助かりました煜
その後立ノ塚峠辺りから後半に向かう登りまでが辛かった焏
同じ筋肉を使っているためか脚が重くペースが鈍い…
登りきると後半から飛ばせる快適トレイル
登りを小走り・歩きを繰り返し進み前半ペースを抑えたため脚が楽に運べました。
最後はきつかったのですが何とか走りきれ良い週末になりました煜
皆様来年度は是非富士忍野トレイルレースに参加して下さい。
とても良い大会で来年度も都合が合えば出たいと思う大会でした
富士忍野トレイルレース
時間・4:39:31秒
距離・31.7㌔
種目順位・174位
平均心拍数・146
雨が心配になりましたが何とか日が持ってくれて助かりました
富士山がとても綺麗で雄大であの山に今年もチャレンジするんだと改めて思いました
さてレースは８時スタート
コースは忍野中学校→高座山→杓子山→立ノ塚峠→二十曲峠→石割山→平尾山→大平山→笹尾根→立ノ塚峠→二十曲峠→分岐点→忍野中学校でゴール
前日セミナーで25㌔位走っているので自分らしいレースが出来ればという気持ちで臨んだ！
レーススタート地点に並び中盤位にスタンバイ
スタート２０秒後れで走る
順調にスタートして走るが皆さんのペースが早過ぎる…
㌔４分台で初め走るが団子状態で…
進むにつれて登り道なので心拍数を抑えながらいづれ抜かしながら進めると思いながら進む！
登りの登山口に入る所で渋滞……
前めに並べているので渋滞はあまり無い
最後尾は酷い渋滞の用だとトレイル仲間がレース終わった後に教えてくれました。
途中ひらけて富士山が佇み癒されました煜
所々富士山が見え景色を楽しみながら進む
初めのピーク･杓子山まで体力温存でしたが脚が重く調子が上がらない
(昨日のセミナーの影響だと思います)
杓子山を越えると下り基調で快適に走る
自分は前半飛ばさず後半からペースを上げるスタイルが１番良いペースで行けるようでこの方向で行く
下りを快適に走りエイドへ
初めは水とスポーツドリンクだけでしたが…
後半に入るとバナナやオレンジや生塩や梅干しや饅頭など豊富なバリエーションでとても助かりました煜
その後立ノ塚峠辺りから後半に向かう登りまでが辛かった焏
同じ筋肉を使っているためか脚が重くペースが鈍い…
登りきると後半から飛ばせる快適トレイル
登りを小走り・歩きを繰り返し進み前半ペースを抑えたため脚が楽に運べました。
最後はきつかったのですが何とか走りきれ良い週末になりました煜
皆様来年度は是非富士忍野トレイルレースに参加して下さい。
とても良い大会で来年度も都合が合えば出たいと思う大会でした
富士忍野トレイルレース
時間・4:39:31秒
距離・31.7㌔
種目順位・174位
平均心拍数・146