今日はゆっくり気の向くまま疲労抜きジョグ
！
疲労が溜まり過ぎてペースが遅く駄目でした焏
最近は雨が多く温暖の差があり過ぎて体調管理に注意しなければなりません
最近は山々が見えませんでしたが朝曇りで夕方は風が強く夕立が来るような雲で今まで見たことないくらい凄いのと同じ位
とても偉大差を感じた…
高校の時も偉大差を感じましたがマラソンやトレランをやってから日々の生活の中で
もっと毎日を楽しく夕焼けの景色や日の出や風や空気を感じながら幸せを噛み締めたいと思います煜
皆さんも日々の生活の中で短かな所に幸せが沢山あるので探してみましょう煜
時間・４０分位
距離・6.72㌔
心拍数120～130位
ペース5:20～5:50位
明日は買い物に行ってきます
！疲労が溜まり過ぎてペースが遅く駄目でした焏
最近は雨が多く温暖の差があり過ぎて体調管理に注意しなければなりません
最近は山々が見えませんでしたが朝曇りで夕方は風が強く夕立が来るような雲で今まで見たことないくらい凄いのと同じ位
とても偉大差を感じた…
高校の時も偉大差を感じましたがマラソンやトレランをやってから日々の生活の中で
もっと毎日を楽しく夕焼けの景色や日の出や風や空気を感じながら幸せを噛み締めたいと思います煜
皆さんも日々の生活の中で短かな所に幸せが沢山あるので探してみましょう煜
時間・４０分位
距離・6.72㌔
心拍数120～130位
ペース5:20～5:50位
明日は買い物に行ってきます