雨の中心地良く…

今日は昨日休みになってしまったので雨の中ひたすら走り込み…?

しました煜

雨でもほど良く走り易く心地良く走ることが出来ました。久しぶりに平日の走り込み位走れ明日は違う筋肉を鍛えていきたいとおもいます煜

タイム・1:36分
距離・17㌔
心拍数・125～150位
平均心拍・135
ダウンウォーキング・300M

明日も走り込みたい今日この頃です煜