ランニングとトレランの違い…

今日はお休みです。
週末の道志村トレイルレースに調整していきます…

ロングレースにしてもランニングを走ると始めは軽く走れますが…

距離を稼ぐと脚や時間が走れ無いのですが…

トレイルをやっていると心拍数も追い込み練習が出来。

尚且つランニングの倍位はトレランだど走れてしまう(だいたい歩いていますが…)

前はきつくて嫌になったのが好きになって

トレイルを中心にロングレースを挑んで行こうと思います。

不思議な気持ちになれるのと心の修業が楽しく辛く
レースを走るごとに新しい自分に出会えることに感謝です焏

５月病にならないように気をつけて行きましょう