ちょこっとジョグで疲労抜き

今日はジョグ４０分位と流し×３本とダウンウォーキングで８㌔走れました

どうしても走っておきたかったので雨が少し降っている中走れよかったです煜

明日明後日の二日間は走り込み出来ればいいのですがどうなるのでしょうか??

なるべく走れるようにしていく次第です