回復の兆し。

今日は９０分ロングジョグで脚が回復出来てきていて普段より速く走れました
距離は１５㌔ちょっと

ストップウォッチを忘れてたため何も付けず
感覚の赴くまま自分が楽なペースで走りました。

寒く雨が少し降っていましたが防寒着を着て走り何とか走りきれました
明日から調整に切り上げていきます。

それにしても毎日１日がとても早い箞