重い脚！

週末トレイルを走り昨日休みのかい有り…
徐々に脚が回復してきていますが……
まだまだ疲労抜き出来ていなく重い脚です焏。
心臓は余裕なのですが……
今週末荒川市民マラソンなのでジョグで１時間１０㌔ちょっと走りました。
明日刺激いれをして回復に専念します。
荒川マラソンを走る皆様
お互い頑張りましょう