マイコース・トレラン

今日はいつも行くトレランコースに行ってきました

コースは寄居駅一つ手前の駅から少し走ると神社が有り直ぐにトレイルへ
その場からストレッチしてスタート
やはりトレランはいいですね
マラソンをやっているとスピードを上げないと追い込み練習が出来ないのですが
トレランはジョグペースでも簡単に追い込み出来満足の内容！
鐘つき山から色々なコースを往復して
距離は短く15㌔ちょっと
時間は２時間３０分位かな！?
後は調整してフルマラソンに備えていきます焏