調整ジョグ?

今日は疲労抜きのジョグ?をしました

とはいっても17.1㌔･１００分やっているので調整になるのかどおか…??

まあよしとします……

疲労の筋肉痛が少しずつ無くなってきて順調です

今日の夕方･明日師匠の中級セミナーにあき(キャンセル)が出たので初級と中級セミナー両方参加予定！

明日は寒いため完全装備で備えよう煜

明日参加する皆さん宜しくお願いします焏