調整ジョグで週末に向けて！

今日は１０.６㌔・１時間走りました

最後の１㌔は4:23秒で走れました煜

寒く疲労がとれてなくて今日もきつい感じでした

週末奥久慈トレイルキャンプに参戦してきます

鏑木男塾の方々も数人参加！?するのかな??

会ったら当日宜しくお願いします焏

当日に間に合わないため現地に泊まりに行ってきます

良い刺激とトレーニングになることを期待しています