１月総合距離！

今日はゆっくり疲労抜き煜
１月は走り込みが出来て412㌔位走れて
ベストに近い走り込みが出来ました。

２月から走り込みはもちろんレースペースに代えて多少距離にペースにこだわりながら走って行こうと思います

今が１番大切な時期なので皆様頑張っているはずなのでモチベーションを上げて…
お互い頑張ってフルマラソンやハーフマラソンなどレースに向けて行きましょう