今日は刺激入れで階段トレーニングを25分とジョグ52分の合計･78分で9.6K走り刺激入れをして走り納め
色々なことが有りましたが沢山学ぶ事と楽しく苦しく多少の悔い残りましたが満足の１年間を過ごせてよかったです煜
トレイルランニングを初めた年でもありました。
師匠の講習会やセミナーで沢山の技術大切な事を学び･山の仲間も出来て周りに仲間がいなかったのがレースやセミナーや講習会で良い刺激を頂きました焏
嬉しい限りです煜
１年間の総まとめです
１月 新宿シティハーフマラソン(ハーフ)
２月 青梅マラソン(30㌔)
３月 篠山ＡＢＣマラソン(フルマラソン)
大山登山マラソン(9㌔)
桜マラソン(ハーフ)
４月 高水山トレイルランニングレース(３０㌔)
OSJ奥久慈50K(50㌔)
ハセツネ３０㌔(３０㌔)
チャレンジ富士５湖(72㌔)
５月 赤城山トレイルランニングレース(34㌔)
６月 走り込み
７月 北丹沢12時間耐久レース(44.24㌔)
富士登山競争(頂上が５合目までに)
８月 走り込み
９月 菅平スカイライントレイルレース(40㌔)
10月 ハセツネ(71.5㌔･リタイア焏)
手賀沼エコマラソン(ハーフ)
11月 神流マウンテンＲUN&ＷALK(40㌔)
12月 疲労抜き
とトレイル中心の１年間でした
総合距離は
１月 442.36K
２月 347.58K
３月 315.47K
４月 360.69K
５月 328.49K
６月 293.63K
７月 265.46K
８月 411.56K
９月 369.01K
10月 233.86K
11月 300.47K
12月 224.47K
年間距離･3893.05Kで
去年距離･3734.16Kでした
去年より距離が延ばせたのがよかったです
１時間もうすぐ終わってしまいますが……
新年も良いお年を迎えられるように願っています。
来年度も宜しくお願いします煜
色々なことが有りましたが沢山学ぶ事と楽しく苦しく多少の悔い残りましたが満足の１年間を過ごせてよかったです煜
トレイルランニングを初めた年でもありました。
師匠の講習会やセミナーで沢山の技術大切な事を学び･山の仲間も出来て周りに仲間がいなかったのがレースやセミナーや講習会で良い刺激を頂きました焏
嬉しい限りです煜
１年間の総まとめです
１月 新宿シティハーフマラソン(ハーフ)
２月 青梅マラソン(30㌔)
３月 篠山ＡＢＣマラソン(フルマラソン)
大山登山マラソン(9㌔)
桜マラソン(ハーフ)
４月 高水山トレイルランニングレース(３０㌔)
OSJ奥久慈50K(50㌔)
ハセツネ３０㌔(３０㌔)
チャレンジ富士５湖(72㌔)
５月 赤城山トレイルランニングレース(34㌔)
６月 走り込み
７月 北丹沢12時間耐久レース(44.24㌔)
富士登山競争(頂上が５合目までに)
８月 走り込み
９月 菅平スカイライントレイルレース(40㌔)
10月 ハセツネ(71.5㌔･リタイア焏)
手賀沼エコマラソン(ハーフ)
11月 神流マウンテンＲUN&ＷALK(40㌔)
12月 疲労抜き
とトレイル中心の１年間でした
総合距離は
１月 442.36K
２月 347.58K
３月 315.47K
４月 360.69K
５月 328.49K
６月 293.63K
７月 265.46K
８月 411.56K
９月 369.01K
10月 233.86K
11月 300.47K
12月 224.47K
年間距離･3893.05Kで
去年距離･3734.16Kでした
去年より距離が延ばせたのがよかったです
１時間もうすぐ終わってしまいますが……
新年も良いお年を迎えられるように願っています。
来年度も宜しくお願いします煜