ハイペース走！

昨日休みで今日は脚が回復していると言うことでハイペース走をおこないました
14K･70分位･1K5分位のペース！
ダウンジョグ含めて16K走れました！
寒くて身体が暖まらなくて服も着すぎていてペースもあがらず
いまの状態でレースペース並でこのペースなのでまだまだ…
走り込みが出来ていないので十分ですね煜
気長に走って行きます！

それにしても寒い神
なんとかしたい今日この頃