たまには刺激入れ！

今日はアップ･ダウンジョグ･刺激走含めて7.1㌔で４０分位走りました！
刺激走は4:20秒～4:40秒 で５㌔位でレースペース近かったので刺激入ってくれればいいのですが……汗！
まだ左太ももが重く超回復が少しでもなってくれればいいのですが…汗
気長に治していくしかないですね！

皆さんは雨の日でも走りますか走る人??