インターバルで刺激入れ！

今日はインターバルで刺激を入れて脚に超回復！?させます.

１㌔3:53秒～3:55秒でなんとか５本走れました
間は400Mジョグで回復させてダッシュ

脚や気持ち的にヤバかったのですが……！
地盤が出来てきているためか走り切ることが出来満足です煜！

脚に刺激は入ったかな！?
明日はLSDで時間走･がしたいなーーー

今日は10.6Kでした