距離走のはずが……！

今日は３０㌔走をやろうと思いましたが
脚と心がゆうことを効かず…１０㌔走った所でやめてアップ･ダウンジョグ含め13.3K位で終わり
腑に落ちない終わり方になり自分自身に腹が立つが疲れや気持ちがのらないのかよく解らずショックでした！

これでは物足りないので４０分ステップマシーンで脚を刺激入れして終わり焏

明日は出来たら水泳で疲労抜き！

出来るかな！?