久しぶりの水泳！

ハセツネの疲労が抜けず今日水泳をして疲労回復に行ってきました！

泳いだ距離はゆっくりと1K泳ぎ３５分位･クロールで泳ぐのですが……

足はバタバタさせずドルフィンキックのように足を押して泳ぐ感じで足はなるべく使わない泳ぎ方をすると

泳ぎ終わったあとに全体的に身体が軽くなる感じです！

明日から軽くジョグ出来れば良いと思っています煜！

明日早起きなので寝ます