疲労の蓄積！！

今日も走ろうと思いましたが少し出掛けて帰ってきたら

身体が重く頭も少し痛いので休んでから走ろうと思いましたが…焏

少ししてから寝ました！

寝ても疲れが取れず
休むことにしました！
走り込みと色々のトレランや寝不足など今になって蓄積された疲れが出たと

今週末菅平トレイルレースの行き抜きが出来たと

前向きに捕らえこととして

後はジョグや軽いインターバルで調整して

溜まった疲れをとり菅平トレイルレースに挑みたいと思います焏

では