今日も疲労抜き！

今日の走った距離は12.6Kです

７０分位です

疲労が抜けていてジョグでしたが少しだけ速く走れました煜

同じ時間やペースだと同じ筋肉しか使ってないので距離は抑えました

走りたい気持ちも我慢して連休の走りに繋げて行こうと思います鋓

連休は天候がよければハセツネ試走に奥多摩に行きたいと思います煜

皆様も疲労を抜いてから距離走やハイスピード練習して下さい焏