お腹がすくということ

お腹がすくということは＝ネガティブなイメージが今までありました

お腹がすいた～。ご飯まで我慢・・。というような。

しかし、最近石原先生の本を読んで考え方が変わりました

お腹がすくということは、胃腸を休ませてあげた結果であるし、

免疫力ＵＰしているということ。

自分の言葉にするとうまく説明できませんが、とにかく1日１回はお腹がすいたという

空腹感を感じることが大事だってことがわかりました