石原 結實さんの本☆

今日は会社に行く途中通りかかった書店で、気になる本を見つけ買ってみました

石原 結實さんの「食べない」健康法という本です。

石原 結實さんの本はここ数年で何冊か読んでいます。

その都度勉強になり、実践しようと思うのですが3日坊主で終わってました・・・

今回は3日坊主にならないように、自分の体の為にも継続したいと思います

今日から少しずつ読んで勉強します