皆さん こんにちは
突然ですが
自分で自分を認めましょう
自分を受け入れましょう
これってよく聞く言葉ですが
「そんなの難しい…」
と感じる人も多いと思います。
先日も、ご相談者さまと
「難しいですよね～」と
話をしていたのですが
自分で自分を認めましょう
自分を受け入れましょう
を簡単に実行するには
やはりこれだよね！！
というものを見つけたので
今日はそれについて
話をさせていただきます
今日もマヤ子のブログにあそびに来て
いただき 誠にありがとうございます！
先日、お仕事を通じて
はじめてお会いした方と
互いの家庭や人生観などについて
お話しをする機会がありました。
「わたしは自分が亡くなるとき
『何もしてこなかった』と
嘆くことがないよう
つねに新しいことに
チャレンジしていこうと
思っているんです。」
と、恥ずかしながら
本音を言ったところ
「子供を３人も育てあげた人が
『何もしてこなかった』って思うんですか！？
自分を低く見すぎてますよ！」
とすごく驚かれました。
たしかに
これまで色々あったにせよ
子供たちが無事成人できたことは
わたしとしても誇らしいし
頑張ってきた自分を称えたいとも
思っていたのですが
実際 それを称えてくれる人は
いませんし
日々の生活をとおして なんとなく
「わたしって
たいした事成しとげてないな～」
と
自分を必要以上にひくく
評価していた節がありました。
改めてこのように言ってもらえると
嬉しいし
なんだか照れるし
だから心のなかで
「そんなのたいした事ないよ」
とガッツリ思っていたのです。
でも、もう一人の自分が
「ここで自分を否定してはもったいない！」
と、言ってきたので
「うれしいです！
ありがとうございます！」
と、お答えしたのでした
先ほどの
自分で自分を認めましょう
自分を受け入れましょう
の話にもどすと
皆さんも知ってのとおり
これってとても難しいです
「自分はよく頑張ってきた！」
と思い込もうとしても
自分をだましているような
気分になり
心に負荷がかかります。
でも、ときどき今回のように
思いがけず これまでの自分を
肯定してくれる人が
現れることもあるのです。
わたし達は、つい照れてしまって
「そんなことないですよ」
と、相手の言葉を
否定してしまいがちですが
ここでムリにでも受け取っておかないと
せっかくの
自分を認めるチャンス
自分を受け入れるチャンスを
逃してしまうことになってしまいます。
「相手の言葉を受け入れる」ということは
「自分の価値を受け入れる」ことにも
つながってくるのですね。
多くの人たちが経験あると思いますが
こころから相手をほめたとき
「そんなことないですよ！」
と強く出られてしまうと
「本当にそう思うんだけどな。
でも、そこまで否定されるんだったら
もう言うのはやめよう」
となり、その後ほめることを
遠慮するようになります。
ほめられていた本人は
その後ほめられることがなくなるので
「やっぱり違うんだ
」
と、どんどん自分を卑下していくという
負のループにおちいることも
少なくありません。
なので
自分に自信がない人ほど
お相手からの ほめ言葉を
真正面から受け取りましょう！！
というのが
本日の結論です
ほめ言葉は やっぱり
伝えてもらえると気持ちイイ♪
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