皆さん こんにちは
今日もマヤ子のブログにあそびに来て
いただき 誠にありがとうございます
今日 ヨガの教室で
左の鼻の通りがよくなると
右の脳が活発になる
というお話を聞いて
軽く衝撃を受けました。
そういえば 小学生の頃
これを左手で握れば
右脳が刺激されて頭が良くなる
で知られていた（←たぶん）
磁器製の商品を買って
ニギニギしていたことがあったなあ
ということを思い出しました。
（ミラクルミという商品）
そうだった
わたし達人間は
意識的に自分の身体を
改善させたり
コントロールしたりが
できるんだった。
そんな 当たり前のような
当たり前でないようなことを
改めて思い出したのです。
さらに 人は
「これをすることで
このような効果がある！」
と意識して行うことで
何も知らないよりも
高い効果が得られるのだとか
自分の何気なくやっている
習慣や癖についても
「直さなきゃ！」と思う前に
それをすることで
得られるかもしれない効果を
調べてみるのも
良いかもしれませんね。
その直したい癖
意外と何かの効果が
期待できるのかもしれません。
ちなみに
右の脳が活発になると
副交感神経系が活発になり
眠りの質がよくなったり
瞑想でも高い効果が得られやすい
そうです。
前述のように
右脳を活発にする方法のひとつに
左の鼻の通りをよくするというものが
あるのですが
そのためには
右半身を下にして横になり
かるくヨガをすると良いといいます。
自分の大切なからだ
もっともっと意識をむけていきたいと
思った出来事でした
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