おはようございます☺️
阿佐ヶ谷の似合わせ美容師、ミレイです。
今朝は通勤路で紅梅が咲いているのを発見❣️
すっかり春気分です♪
明日は雪らしいですけど💦
昨日、仕事帰りに2週間ぶりに
スポーツジムに行ってきました。
この2週間は、子どもの小学校のコロナ流行が酷くて、感染予防のために学校休ませていたので。自分のスポーツジムどころではなく💦
スポーツジムを2週間休んだだけでもキツくて、筋力はあっという間に衰えるものだというのを実感😅
ただ、行ってる時も、
たった30分のトレーニングを週2回ぐらいだったので、
それくらいでも習慣として筋トレしていたら
いつの間にか筋力つくものなのだなぁと。
小さな行動でもコツコツと続けることが力になるものですね！
また頑張ろうと、改めて思いました☺️
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では、また👋