Office ミラーネイル
レースのようなフラワーネイル♪
色違い♡
夏の涼♪
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【おとなの“ なりたい ”を叶えるサロン】
大分市わさだのネイルサロン
LiB nailの岩下です。
初めての試み♡
ブログの内容を
音声でも配信してみました。
良かったら聞いてくださいね😉
○○さんって可愛い❤
○○ちゃんって素敵❤
ってあなたが言われたとして
どんなリアクションをしていますか?
「いやいや、全然可愛くないです!」
「私なんか太ってるし〜」
「えーどこが?またまたご冗談を」
そんな、否定的な、リアクションをとって
いませんか?
(私もあるある😂!)
こんなリアクションをとってしまうのは
日本人には謙遜の文化がある。
という理由もありますが
自分自身の価値を、あなたがどう
考えているか?
というのも大きく関わってきます。
“ 自分の価値を
あなたがどう考えているのか? ”
これを“ セルフイメージ”って言うの
ですが
セルフイメージの低い
発言を繰り返すことによって
回り回って他人からみたあなたのイメージも
低くなってしまうんですね。
実は怖い、謙遜表現…
言葉って偉大で、あなたが発する
言葉の一つ一つが、あなたを構成します。
セルフイメージが低いと
だって、どうせ、私なんか
こんな言葉がでてきがち。
私も大概、ネガティブ思考だったので
よくわかります。
この言葉、周りの方はもちろん
あなた自身も聞いています👂
毎日こんな言葉を耳にすると
脳は勝手に、自分はこんな人間って
判断してしまうんです。
怖いですよね😱
最近良く言われている子育て方
子供を褒めて伸ばす
自己肯定感を育てる
というものがあります。
否定的な言葉は使わず
褒めて伸ばす✨
これはご自身に対しても同じなんですよ♡
最後に
今から簡単にできる
セルフイメージアップ⤴️アクション
を3つ。
①だって、でも、どうせ
↑言わない。ゲームにして、言ったら
罰金くらいの勢いで😂
②褒められたら“ ありがとう”
これが恥ずかしい場合は“ 嬉しいです“
③ありたい自分像を書き出す
私は人に優しい人でありたい
私は美しくありたい
私は前向きでありたい
私は人を楽しませられる存在でありたい
ワクワク、こころが暖かくなるような
イメージを持てることをいくつでも😊
カッコつけ不要✨今のご自身とかけ離れて
いても全然オッケー🙆♀️
ご自身の心に従ってやってみてくださいね。
書けたらそれを毎日見てください。
どんどん脳に刷り込んで。
セルフイメージをアップ⤴️⤴️⤴️
なりたい自分にどんどん
近づきましょう。
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