今朝は83.3kgと400g減っています。
体調はよくはないですが、
バイオのメニューを作ったり、
美禅食にしたりで
頑張っています。
間食がしたくなっても
なるべく果物や、おせんべいや、
ダイエットお菓子にするように
しています！
１ヶ月2kgずつのゆっくりダイエット。
2015年の8月まで50kg台で普通体型でした。
その冬から病気になり、薬の影響や、
寝たきりで30kgも太ってしまい、
最高84.5kgまでいきました。
何度もダイエットしましたが、
その都度寝たきりを繰り返しリバウンド
でも今度ばかりは真剣にやります。
１ヶ月2kgずつを目標に再来年までには
50kgにしたいと思います。
8月末 82.5kg
9月末 80.5kg
10月末 78.5kg
11月末 76.5kg
12月末 74.5kg
1月末 72.5kg
2月末 70.5kg
3月末 68.5kg
4月末 66.5kg
5月末 64.5kg
6月末 62.5kg
7月末 60.5kg
8月末 58.5kg
9月末 56.5kg
10月末 54.5kg
11月末 52.5kg
12月末 50.5kg
一応計画ではこうなる予定(笑)
１ヶ月2kgずつなので、無理なくできるとは
思うのですが。。
痩せたらまずは今までどおりの
洋服が着たいです。
そして、同窓会や同期会に積極的に参加！
やりたいことがもりだくさん。
息子たちにも今はこんなママで嫌な思いを
させてるので、痩せて昔のママに戻ってあげたいです。
ではでは引き続きがんばりまーす
