毎日がspecial
昨日まで、とあるリトリートに参加していました
そこで同じ参加者の1人がこんな事を言っていました
この体験で本当に自分は生まれ変わった
まるで別の人間になったみたい
以前は苦しくて苦しくて何でそんなに苦しいのかと思っていたけど
それは自分が抵抗しているだけだった…笑笑
そう話した彼の表情はとても清々しく笑顔で溢れていました✨
そう、あらがわず、抵抗せず「そのままの自分を受け入れる」これだけで、どれ程楽になる事か
人は良い感情は受け入れやすいのだけど
嫌な感情が湧いた時
感じない様に誤魔化したり、押さえ込んだり、うまく回避する癖が付いていたり、良い様に思い込もうとしたりと、無意識にしてしまっていたりする
そして、そんな事を思う、感じる自分を
否定したりダメ出ししたり卑下したりして
更にそんな自分に罪悪感を感じたり落ち込んだり凹んだり…というループにハマったりすると、なかなか抜けれなくなり
苦しみの根源が何だったのかすら分からなくなる
そうではなくて
ただ、そう感じてるそんな事を思う、そのままの自分を抵抗せず受け入れたら、実に楽に生きられる様になる
泣いてはいけない
怒ってはいけない
性格は良く
良い人で…
人に優しく
そんな風に無意識に自分をコントロールして苦しめていないだろうか
そうでなく
自分から湧き出る感情そのものに⭕️を付ける傍観者になってしまおう
抗うな、抵抗するな
ネガティブな感覚も、クソみたいな性格の悪い自分も、ありのままで良かったのだ
たったその事に気付くだけ
苦しみの原因は自分の中にしかない
泣いて良い
怒って良い
堪えても良い
良い人ぶっても良い
どんな自分でも良いし、何でも良いのだ
いけないのは抵抗する事、抗う事
そのままの自分を生きよう
自分が変われば世界は変わる
喜びで満ちた世界は今ここにある
徳之島リトリート、お待たせしてます🙏
9/9〜12、空けといてね♡
イベント情報配信中！
苔子公式LINE@
🔻
kokeko blog