ジブリ 天空の城ラピュタのパズー。
彼のこの腰の反りや腸腰筋の伸びを見てどう想いますか？
私は今、鼠径部周辺の筋や筋肉を伸ばすのに必死です。
正直言って、大転子辺りにテニスボールを当てて痛いと言っているレベルではとても耐えられない激痛です。
もちろん、少年時代から鼠径部を前に出す姿勢が当たり前の男性にとっては普通の事でしょう。
しかし、PC作業や座る事が多くなった現代社会では、誰しもが容易に固くなる個所です。
女性は普段からこの部位を凹ます癖があるでしょうから、余計にシンドイと想います。
緩ませ方は寝てからの片足の膝引きはもちろん、私はそれを４５度の角度で実践しています。
それと一番キツイのは、片足を９０度に立てて、もう一方の足を後ろに反らしながら、深く息を吐き、鼠径部の力を抜く動作です。
２枚目の画像をご参照ください。
男性でここまで出来る方はそうとうやり込んでいる方です。
ここの血管やリンパ管が詰まると、指先同様に脳梗塞、脳卒中、心筋梗塞の原因となる血栓が出来やすくなります。
つまりは命に関わる部位なのです。
テンション上げる為にあまり適切ではありませんが、教えます。
この辺りの筋肉を解すと勃起力が格段に上がります。
因みに私のは、XLでもまだ収まらない大きさです。