お腹を凹ませる方法その１✨✨✨

お腹を凹ませる方法その１✨✨✨

この丹田(´∀`∩)↑age↑をトータル１分以上する。

一日の中で何回やってもOK(´∀`)bｸﾞｯ

ついでにお尻も痩せると想います(^^)/

追伸

俺も相当弱くなってる(;'∀')

１分持たない😂😂😂