昨日が浸出液のピークだった気がしますが良い事もありました
それは久々にしっかりと寝れたことです
というのも脱ステに踏み切ってからあまりぐっすりと寝れないんです。
特に脱ステをし出した当初は猛烈な痒みでなかなか寝れなくてしかも寝れたとしても1、2時間で猛烈な痒みで飛び起きる事態
しかも寝ながらガリガリと加減なく掻いてしまって起きると激痛
もうね、正直あの頃は寝るのが怖くて辛かった
そう思うとあの頃よりは大分良くなったかな
でも最近、春の悪化(好転反応)でまたあまり寝れなくて。。。
そんな中、昨日はここ最近の中で1番ぐっすりと寝る事が出来ました
そして、やっぱりちゃんと寝るとお肌の修復も良くなってて一石二鳥
寝れるって幸せー
改めて睡眠の大切さを実感した今日この頃です
有名な話しですが夜の10時～夜中の2時にぐっすり寝ることが1番良いみたいですね
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