今日は
【ワカメ特製スープカレー】
【ドレッシングも作っちゃうよ！シーザーサラダ】
ワカメが作るスープカレー
特徴は…
カレーって意外にカロリーが高いの
だから
油を使わないの
肉や野菜も炒め無～いコトコトジックリ煮る
その代わりに香辛料とココナッツミルクは入れるんだ♪
【シーザーサラダ】
今週の木曜日の
KAMAWANUｸｯｷﾝｸﾞで放送したんだ
放送では、モッツァレラチーズで飾り付けをしたんだけど…
無かったので
ワカメは
レタスと水菜とクルトンでシーザードレッシングを作って食べました
〔ドレッシング〕
･マヨネーズ
･砂糖
･すりおろしニンニク
･マスタード
･粉チーズ
･レモン汁
クルトンは、フランスパンを一センチ角に切って油で揚げるんだけど…
ワカメは、カロリーを減らしたくて
少しのバターで炒めましたよ
【ワカメ特製スープカレー】
【ドレッシングも作っちゃうよ！シーザーサラダ】
ワカメが作るスープカレー
特徴は…
カレーって意外にカロリーが高いの
だから
油を使わないの
肉や野菜も炒め無～い
コトコトジックリ煮るその代わりに香辛料とココナッツミルクは入れるんだ♪
【シーザーサラダ】
今週の木曜日の
KAMAWANUｸｯｷﾝｸﾞで放送したんだ
放送では、モッツァレラチーズで飾り付けをしたんだけど…
無かったので
ワカメは
レタスと水菜とクルトンでシーザードレッシングを作って食べました
〔ドレッシング〕
･マヨネーズ
･砂糖
･すりおろしニンニク
･マスタード
･粉チーズ
･レモン汁
クルトンは、フランスパンを一センチ角に切って油で揚げるんだけど…
ワカメは、カロリーを減らしたくて
少しのバターで炒めましたよ