こんにちは∩^ω^∩ 夏に戻ったような蒸し暑い日ですが、寒いのが嫌いな私は、快適ー！な気持ちです。
先週は、なんだか動いていてもお腹が重たく感じる週だったので、股関節、内腿、下半身デトックスなクラスとなっていました^ ^ 季節の変わり目や、冬に向けて蓄える時期だとしても、やはり動いてカラダの流れを作ると気持ちが良く、楽になります^ ^
シャヴーサナは、ほぼ寝よう。おやすみ😴でした。
ではでは、11月のスケジュール💫です！
💫かなちゃん先生の火曜日夜ヨガクラスが無くなり、今後の夜ヨガクラスに関しては、たまにどこかの平日に入れて行こうと思っています。
💫オンライン、プライベートクラスをご希望の方は、ご相談ください。
木曜日 フロー中級クラス の皆さまと、
かなちゃん先生へのお別れ写真🤳を
