濃い〜三日間のダンカン先生クラスが、無事終わりましたー
4期生ヨギックアーツ養成講座、マンスリークラス、3期生 認定式最終
さてさて、では、23日〜24日養成講座の様子から
レベル2の内容もちょうど後半へとやってきました！カラダの見方や、アジャストメントの練習です。
TT中の朝のフローが大好きです⭐️力強く気持ちいいし、面白い🤣
アジャストメントやフローの練習をひたすらです！ 疑問が生まれ、理解するの繰り返しです。 深まる学びや体験を積み重ねる(^^)だんだんカラダや感覚が芽生える
どんどんレベルアップしています^ - ^
レベル1の学びをより深めていくレベル2。レベル2を学ぶ事で、レベル1の重要度を確信していきます＾＾ どれも省けないくらいに、全てが繋がり、そしてどんどんカラダが解れていくのです。
どれも省けないし、効果を感じるから自分の練習は、ヨギックアーツベーシックフローが、欠かせない。ベーシックフローは、カラダの調整なので、筋トレの様な要素や、凄い柔軟性は、必要ありません。むしろそれをしてから、やっとアサナを深めて行って欲しい、カラダのベースの部分です。だけど、他人に教えていく時になかなか体力が持たない方が多い。これが現実です。特に若い世代の方々に大変多いのです。
もし、カラダの不調や気持ちに不安がある方。ヨギックアーツのカラダ作りをベースにしてみてください。本気で自分のカラダや健康について考えてみてください。
ヨギックアーツのレベル2までをただいま開催しています。深い歴史のヨガの中で、カラダの部分はほんの2割程度のものです。まだまだヨガから教わる事は、哲学がものすごく深いです。素晴らしいヨガメソッドは、現在世界中にたくさんあります。
ヨギックアーツレベル2までの100時間トレーニングでは、その初めのカラダの部分と簡単なヨガ哲学を踏まえた中で、まずはカラダを作る ベース作りに特化しています。
痩せたいけど、どうしたら良いの？腰が弱いけど、どうしたら自分で強くしていけるの？カラダを整えたい、気持ちを穏やかにしたい！心の底から変わりたい！！方へ。
飛び込んでみてください
必要な方へこの想いがとどきますように
次回は、シャヴｧーサナマッサージ！！
極上の学びの時間です⭐️