ジャ－ン 発表です！
石ちゃんが病院で体重を量ってきました。
（我が家の体重計では、測定不可能）
なっなんと・・
3ｋg減・・・
やったぁ～
この調子だと、一年後には目標達成するかも。。
一ヶ月5ｋgづつやせればいいんだもんね。
今日は祝いだと言って、
ケ－キを買ってきましたが・・まっいいか・・
今日だけだよ。
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今日は、石ちゃんの誕生日 
ダイエットベルトを素直に装着
（やった、サイズはなんとか合格・・よかった・・）
スイッチオン！
波打つ脂肪
うぉ～ うぉ～ と、石ちゃんが吠える。
いろいろなパタ－ンのバイブに変わるたび、
ブヒブヒ言って喜ぶ。
なんだか孫悟空に出てくる はっかいが、
まわしをしているみたい。。
まっいいか・・
しばらくこれで遊んでくれるでしょう。
身体を動かす事がきらいな石ちゃんには、ピッタリね。
今夜のメニュ－ 
八宝菜 （ほとんどキャベツ）をゴハン半膳にのっけて完了
ケ－キの代わりに、
小粒のいちご7粒にバニラアイス少々を添えて
砂糖なしの紅茶で 〆
すごいの買っちゃった
ウエストに巻いて、スイッチON！
腹の脂肪をモミモミしてくれるアレ。
なぁ～んにも自助努力しないダ－リンにピッタリ！
それに、なんと W 120cmまでOK 
これで脂肪を燃やすぞ～ 
明日まで待てないよ～
試してみたいよ～
石ちゃん喜んでくれるかしら。
（ダ－リンは石ちゃん似 まぁ、太っている人間は全員同じに
見えますが・・）
今夜のメニュ－
キュ－リ 一本
トマト 一個
タコ足 一本
すべてブツ切りにして、ところてんをトッピング
ゆずぽんをドバドバ～っとかけて終了
煮魚一切れと、白米半膳
食後に、文旦半分と コ－ヒ－ 以上です。(^_^)v
ねぇ、痩せそうな気がしない？？