お久しぶりです♪
コロナもとりあえず落ち着いてるように見える今日この頃。
元々引きこもり気味の私には、生活の変化があまりなかった気がします(笑)
そのほとんど変わり映えしなかった生活ですが
2年位前から始めたホットヨガ。
これ、まだ行ってたんですよ。たまに。2月まで
ただ2月に別件で病院に行った際に
病院の先生から、
「多分、今からコロナの感染が急速に広がる可能性が高いから、その教室の環境(窓なし・密集・密室)なら辞めといた方が良い」と言われ
3月からお休み。
4～5月は教室自体が自主休業。
6月の現在は教室は再開したものの、私は休会してる状態です。
そのため、4か月間、コリを感じた時の軽いストレッチは行ってるものの
「全身のコリをほぐしてなかった」
+
「季節の変わり目で体力・体調的に絶不調な時期で家では常にごろごろしていた」
=肩こりによる頭痛、腰こりによる坐骨神経痛が慢性化…
ｲﾀｲ
意外なところで思ってた以上にヨガの効果って大きかったんだな…と実感しております(笑)
教室も再開はしたものの、対策と換気のため
以前より授業の数が減っており、時間的・きつさランク的に私が復会しても行ける授業がないんだよね…
でもまぁとりあえず辞めるつもりは今のところないので
早く行ける日が来るといいな
それまでは、ストレッチとサロンパスとEVEでしのぎますｗ
個人的には経済がどうなろうと自分の健康が一番なので。
外出している人をどうのこうのいうつもりも全くありません。自己判断でしょうから。
でもどうぞ、お身体ご自愛くださいね
ぷっ
