身体作りは食べ物から

昨日、仕事中に荷物を担ぎ上げようとしたら”ぎっくり腰”になってしまいました。

それほど重くない荷物だったのに驚きましたよ！
いきなり腰が「ぐきっ」となり、腰に力が入らなくなりました。

これでは仕事が出来なかったので、すぐに整骨院へ。http://konkatsu-sns.com/skin/default/img/emoji/i/i41.gif
先生によると「完治するまでしばらくかかるだろう」とおっしゃっていました。ガ－(゜Д゜;)-ン!

このところ、仕事で忙しかったからなぁ。
知らず知らずの間に、身体に負担がかかっていたのだろう。

そこで「健康は身体作りからかな」と思って、白米に古代米を混ぜてみました。

この出来事で、自分の健康について興味を持ちました。

皆様も、ぎっくり腰にはお気をつけて(´Ａ｀)