初NMB48握手会



今日はNMB48ファンになって初めての握手会
インテックス大阪
握手会NMBメンバー
本人にお会いするのは良いですね
まだまだ握手会や写メ会券も在るので楽しみになります(((^^

グッズ
推しメン(°▽°)の渡辺美優紀のタペストリー購入(((^^

ネックレスチェーン

今日は奈良に有るジュエリー店に行って
K18ピンクゴールドネックレスチェーンを購入しました👍

トップ付きのネックレスは幾つか持ってるのですがチェーンタイプのネックレスは持ってなく😅ピンクゴールド好きなんでね。

これだったら重ね着けてもできますしね😉

トレーニング

12日、13日祝日

12日朝一からジムに行きスタジオプログラムでシェイプ・ザ・ボクシング
ストレート、クロス、ジャブ
アッパー、四種類のパンチ動作で行うボクササイズです。
二の腕シェイプアップ、
ストレス発散になるのでよくスタジオプログラムで入ってます(((^^
筋トレしてから
ZUMBA
ラテンの曲を使ったダンスフィットネス
45分 8曲ぐらい
色々なラテンの曲でダンスするのでかなり体力が消耗しますが楽しので(((^^続けてます、


13日祝日
台風近づいてるのにも関わらずジムに行ってるバカひとり(笑)
昼からジムに行って筋トレとバイクで有酸素運動して
スタジオでJ-POPダンス今月の曲はAKBの心のプラカードと言った曲でダンスします得意げ

いい運動になりました♪(^_-)☆