こんにちは。
白川なおみです。
育児に疲れると、いろんなことを
考えてしまいませんか？
肉体的にも精神的にもいっぱいいっぱいで、
泣きたいこともたくさん・・・
もちろん良いこともそれ以上にたくさんありますけど。
ただ、いくら可愛くても
自分自身じゃないので思い通りには
いかないし、なってくれない。
それは、相手が
子どもだけじゃなく大人であっても
当たり前なことなんですけど
こんな時は、こう考えてみてください
それは
自分が変わる、つまり「相手に期待しない」です。
これが出来るようになると、
すごく気持ちが楽になります。
「なんで早く寝てくれないんだろう。」
→「寝てくれたらラッキー。」
「なんで好き嫌いや食べムラがあるのかな。」
→「保育園ではちゃんと残さず食べてるし
おかずの内容によれば、しっかり食べてるから
いいかな。」
旦那さんに対しては
「なんで帰宅したら、
すぐにスマホゲームしたり
食べて寝ちゃうんだろう。
私は家事や育児を頑張ってるのに。」
→「どうせ今日もすぐ寝るでしょ。
一回抱っこしてくれたら、それって奇跡！」
こんな感じです。
相手のことを変えようとせず、
本来期待したいことに対して
「〇〇になったら奇跡、すごいこと」という
マインドで物事を捉えてみると
たとえ望んでいない結果だったとしても、
「ま、いつかそうなればいいか。」と
捉えやすくなります。
育児で鍛えられるマインドコントロール力。
子どもだけではなく、
あらゆる人間関係に応用できるんですよねー
子育てはまさに自分育てですね
子どもを育てながら、
自分自身もいろんな角度から
物事を捉えられる心の広い大人になれちゃう
そんな日を「期待せずに」待ちながら
日々過ごしていきたいですね