今日は、地元のクリニックの受診日だった。
2ヶ月に一度血糖値を診てもらっている。
今日は、hba1cが悪かった。
3回連続で上がってきていて、今日は、7.5だった。
いつも結果に対して何も言わない先生だが、7.5は少し気をつけて、と指導された。
このまま、8.0くらいになるようなら、薬を今のスージャヌからglp1に変えなければならない、とも言われてしまった。
いつも午後3時半くらいに妻とコーヒーを飲むのが習慣だ。その時、ちょっとしたお菓子を食べるようになってしまった。お煎餅、クッキー、ナッツ類、時々アイス、時々マフィン、など、
それらを食べながらあれこれ会話するのは楽しい。クセになる。
7.5を7.0にするために、この先2ヶ月、この習慣を絶ってみようと思う。
高血糖を悪化させないために、できることはやらなければならないだろう。
さて次回、どうなるか。