今日は暑すぎる
セミ鳴いてた
今日はお休みの日です
のんびり〜
といきたい所ですが
今日は以前から言っていた
心療内科の話
（今日は長文だよ〜‼️）
今日とうとう行って来ました
なんかさぁ〜
心療内科ってどんな所かわからんし
不安だらけで行ったの
なぜか緊張しまくりで
いつもは血圧、上が100くらいなのに
今日測られた時120だった
そんなこんなで診察の順番…
なんかね…
パニック症状って
待ち時間とかいつ呼ばれるのかって考えると
ドキドキしてお腹痛くなる…
私だけかも知れませんが
（緊張もあったのかな？）
いざ診察室に呼ばれるとちょっと驚いた事
真面目そうな先生が金髪だった…
いや別にいーんだけどね
何だろう…
ギャップに驚いた感じ
10分弱お話して
薬4種類出してもらいました‼️
1️⃣軽い抗うつ剤
2️⃣副作用を抑える薬
3️⃣緊張からの腹痛を抑える薬
4️⃣パニック症状が出た時の頓服薬
主にパニック症状って
私の場合は色々あって
例えば【各駅停車の電車しか乗れない】
→以前、家族で特急電車に乗ろうと乗車した時
急にパニックに陥り扉が閉まる寸前に飛び降りた。
ひどい時はエレベーターも乗れず
階段で7階まで上がってたこともある
高層ビルのエレベーターとか
観覧車も乗れない
【車移動の時、高速乗るのに緊張する】
→コレは1番ひどいかも…
死にそうなぐらい腹痛なるし
「渋滞」とか「混んでる」とか「進まない」等
単語を聞くだけで冷や汗、動悸が酷くなる。
【美容室とか、歯医者とか行けない】
→何だろう…
自由に動けなくなる感じが無理。
考えただけで動悸がするから
ホントに行く時は一大決心
【大事な入学式とか卒業式とかもドキドキ】
静かなシーンで動けないって言う所も無理
飛行機が離着陸のシートベルトはずせない状況とか
少しの時間なんだろうけど、動けない、動くと
周りの人に迷惑かけちゃうとか考えちゃって、
動悸腹痛冷や汗です
子供達がいるのに私のせいで
一緒に楽しめなかったりとか
迷惑かけちゃったりとか
可哀想なシーンも色々ありました
コレからは
ちょっとずつでも改善していきたいなと思い
行動しました‼️
私にとっては大きな一歩
前向いて頑張ろう
お読み頂きありがとうございました〜
かわかわ
