3/5と3/6の食事記録


3/5

朝

・マンナンごはん120ｇ

・豆乳スープ

・スクランブルエッグ

・ミニトマト3個

・りんご半分


昼(15:30)

・ブルーベリーバナナヨーグルト


夜

・鶏胸肉のみぞれ煮丼

・キムチサラダ

・温玉

・ミニトマト(4個)


最近丼にするのハマってる 飛び出すハート

みぞれ煮サッパリに出来て美味しかった よだれ


間食

・干し芋


3/6

朝

・低糖質イングリッシュマフィン

・豆乳スープ

・目玉焼き

・りんご半分


豆乳スープブームがまた来てしまった 笑ううさぎ

この日は蒸しサラダ豆追加した コーヒー

ひよこ豆が1番好きだから大量に（笑）

自家製サラチキも入れて満腹 歩く


猫型に作れるやつあったから

目玉焼きを猫にしてみた 猫 ラブラブ

片耳折れちゃったけど可愛く出来た 拍手


昼(軽食)

・干し芋1本


夜

・キムチーズチャーハン

・サラダ

・oikosuヨーグルト

wolf pick

楽天市場
あす楽12時まで受付 プリザーブドフラワー 送料無料 ボトルフラワー 選べる6色 バラ お誕生日 お花 フラワーギフト 結婚祝い ブリザードフラワー おしゃれ お祝い 花 誕生日 プレゼント 女性 女友達 母 妻 退職祝い 新築祝い 友人 合格祝い 卒業祝い ホワイトデー
3,850円