家族にプレゼント٩(ˊᗜˋ*)و

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朝(写真撮り忘れ )

・オートミールキムチーズリゾット

・りんご半分

家族にバレンタイン作った 

3種類作ったんだけど全部チョコ不使用 

ヘルシースイーツにしてみた 

だからwolfもトリュフだけだけど食べれた 

このトリュフね豆腐から出来てるの 

でも全然豆腐感無かったし美味しすぎた 

あと2つはブラウニー 

さつまいもとバナナにしてみた 

みんな美味しいって言ってくれた 

ココアパウダー使ったから蜂蜜入れたけど

甘さ控えめビターって感じ 

wolfチョコはビターが好きだから丁度良かった 

甥姪は苦いって言ってチョコソースかけてたな（笑）

全部合わせて30分位で作れちゃいます 

また作ろ ~ 

昼(軽めに)

・豆腐トリュフ1個

・干し芋３本

最近朝しっかり食べるから

お昼お腹空かなくて軽めが多い 

トリュフ美味しかった ~ 

夜

・ブルーベリーバナナヨーグルト

・味噌汁(半分)

・鶏胸肉の生姜風焼き3個

・ブロッコリー2個

・ゆで卵