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朝
・玄米55ｇ(ゆかり)
・味噌汁(半分)
・スクランブルエッグ
・りんご半分
玄米とスクランブル食べた過ぎてこれ 
卵トロトロに出来た ~ 
お皿乗せる時ひっくり返しちゃったから
全然写真じゃトロトロに見えないけど（笑）
またスクランブルエッグブーム来そう 
昼(軽食)
・干し芋2本
夜
・ブルーベリーバナナヨーグルト
・鮭のホイル焼き(鮭少し残)
・サラダ(ブロッコリー1個残)
鮭のホイル焼き好きすぎてまた作った
この間のより美味しかったかも 
ガリ乗せて食べるのがほんと好き 
さっぱり食べれて最高なのよ 