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朝
・蒸し芋90ｇ
・味噌汁(半分)
・ゆで卵
・りんご半分
起きた瞬間から超空腹だった 
でもなんか嬉しかったんだよね
いつも以上に朝ご飯美味しく感じたし 
やっぱ朝は芋が食べたくなる 
昼
・BASEBREAD(チョコ)
・サラダ
(キャベツ千切り、ブロッコリー、ワカメ、枝豆)
あんまお腹すいてなかったから軽め 
でも栄養はしっかり摂りたいから
BASEBREAD食べました 
トーストにしたんだけど
いつも以上に焦げちゃった…（笑）
何分焼けばいいか分からない 
でも美味しかったからいいや
久しぶりにサラダ食べた ~ 
野菜はいつも味噌汁とか炒め物で摂取する派 
たまにはサラダにするのもいいね 
青じそかけて頂きました 
間食
・干し芋
夜
・ブルーベリーバナナヨーグルト
・味噌汁(半分)
・鮭のホイル焼き(少し残した)
久々の魚 
しかも大好きな鮭
ばーちゃんからの頂き物
この鮭めちゃめちゃ美味しかった 
初めてホイル焼き作りました 
いつも焼いただけだから
違う魚料理作ってみたくて、
momomiさんレシピにホイル焼き載ってたから
頑張って作ってみたんだ 
思ったより簡単に作れた 
これならまたいつでも作れる
脂の乗った鮭と味が染みたキノコ、玉ねぎが最高 
魚の脂は良質だから安心して食べれる 
乾燥ひどいから多少脂も摂らなきゃね 
ご馳走様でした