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朝
・オートミール茶漬け(鮭)
・半熟たまご1個
夜中に悪寒が凄くて
熱計ったら38.0度あった 
お腹は落ち着いてしかも空いてたから
オートミールでお茶漬け作って食べた 
めちゃめちゃ美味しかった 
昼
・鶏胸肉の薬膳風スープ(豆腐半分残した)
・ミニじゃんがら
・りんご半分
久しぶりにじゃんがら食べた 
餡子がサンドされてる和菓子なの 
高校の時好きすぎてよく食べてたな ~（笑）
皮がもちもちで餡子が粒あん 
ミニサイズあるからそれにしたんだ 
甘いの食べたかったから
これ食べて満足出来ました 
夜
・ブルーベリーバナナヨーグルト
・鶏胸肉のみぞれ煮(1個残した)
・ブロッコリー(3個残した)
・枝豆
最近むね肉食べた過ぎて夜も 
久しぶりにみぞれ煮作りました
片栗粉ちゃんと付けたから
お肉柔らかくて美味しすぎた ~ 
食欲少しずつ戻ってたから普通に食べました 