【退院7日目】水曜日の食事記録

朝ごはん 

・鮭フレークご飯

・ポトフ

・目玉焼き(もやし炒め付き)

・大根のサラダ

昼ごはん 

・そぼろご飯

・大根のサラダ

・鯖の水煮(ブロッコリー＆漬物も)

・いちご5個

夜ごはん 

・ご飯

・鮭ハラス

・豚汁(半分)

・けんちん煮(半分)

・漬物(2枚)

毎日バランスよく食べる事心がけてる 

メニュー考えるのも楽しいし 

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