ダイエット【夜】2025/09/01

【2025年の目標】

体脂肪率28%未満

夕食後測定 　朝から+0.4kg

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今日の食事

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こんばんは

動かずしっかり食べても爆増にならず一安心

明日もこの調子で爆増を避けたいです

とりあえず寝ます

おやすみなさい

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