ダイエット【朝】2025/08/29

【2025年の目標】

体脂肪率28%未満


ブルー音符むらさき音符ピンク音符ブルー音符むらさき音符ピンク音符ブルー音符むらさき音符ピンク音符ブルー音符むらさき音符ピンク音符ブルー音符むらさき音符ブルー音符　



身長169.4cm   体重55.0kg  [前日比−0.5kg]

体脂肪率

　【  目  標  】　   28.0%未満

　【  本  日  】　   29.9％

　【 前 日 比】　   −0.3%

　【目標まで】        2.0%



足昨日の歩数足



うっかり下書き保存で止まってましたチーン
今ごろ気付いてすいません…滝汗

↓ ↓↓

おはようございます

昨夜は爆増しなかったから…

体重が減ることを期待していた


…がっ


浮腫む月イチそうそう減るわけないニヤニヤ



まだ動く気にもなれないが

（…毎日だろ真顔）


食生活だけでも…


今日もボチボチ〜ニヒヒ