ダイエット【朝】2025/06/12

【2025年の目標】

体脂肪率28%未満

身長169.4cm   体重54.0kg  [前日比−0.1kg]

体脂肪率

　【  目  標  】　   28.0%未満

　【  本  日  】　   29.4％

　【 前 日 比】　   +0.5%

　【目標まで】        1.5%

昨日の歩数

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再びおはようございます

昨日は姉にお昼ご飯をガッツリ食べさせてもらったけど体重は増えずにホッとしたが…

帰ってダラダラ過ごしたせいか体脂肪率は増えました

ちょっと疲れが出てきているので無理せず今日もゆるりと過ごします

今日もボチボチ〜

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