身長169.4cm

【目標】体重 55kg/体脂肪率30%未満

【前日比】体重−0.1kg  体脂肪率±0.0

【目標まで】体重3.4kg 体脂肪率0.4



昨日の夕食はカレーライスカレー
毎回定番のルーのおかわり滝汗
ドキドキしたけど増えてなくて安心した。

今日は病院まで徒歩。(超近いけどアセアセ
少しはダイエットに…お願い